Ponad rok temu zobaczyłem filmik, w którym Terry Laughlin pokazywał rewolucyjna technikę pływania kraulem i muszę przyznać, że zaprezentowana technika jest fenomenalna.

Autor udowadnia, że w pływaniu najważniejsza jest technika, a nie wytrzymałość. Każdy basen można pokonać w krótszym czasie, nie wykonując szybszych ani silniejszych ruchów niż dotychczas. Najważniejsze jest ułożenie i równowaga ciała w wodzie. Dlaczego? Bo woda jest tysiąc razy bardziej gęsta od powietrza. Porównywanie pływania z takimi sportami jak biegi czy kolarstwo nie ma sensu.

Terry Laughlin, twórca Total Immersion, rozbija skomplikowany wzór ruchów pływackich na proste elementy, tak aby każdy mógł je z łatwością przyswoić i wypracować nowe nawyki w duchu Total Immersion. Osiągnąć to może każdy – kompletny amator i zaawansowany zawodnik.

Metoda Total Immersion jest dobrze znana w anglojęzycznym świecie pływackim. Obecnie, przed Igrzyskami Olimpijskimi w Pekinie w 2008 r., do wydania tej książki przygotowuj się Chińczycy oraz Niemcy.

Sami zobaczcie jak można pływać: http://www.youtube.com/profile_videos?user=tiswim

Zainteresowanym polecam książkę Kraul metodą Total Immersion